Norveški 4×4 trening nije nova fitnes senzacija, iako je poslednjih meseci ponovo u centru pažnje. Ovaj metod visokointenzivnog intervalnog treninga (HIIT) razvili su naučnici sa Norveškog univerziteta za nauku i tehnologiju još devedesetih godina. Njihov cilj bio je da pronađu najefikasniji način za poboljšanje funkcije srca i izdržljivosti kod sportista i pacijenata u rehabilitaciji. Trend... Read more »