Od navlačenja sportskog grudnjaka i helanki, preko potrage za bežičnim slušalicama, pa sve do punjenja flašice za vodu – priprema za trening često zahteva više vremena nego što bismo želeli. I dok se trudimo da ne zaboravimo svu opremu, jedna važna stavka često ostaje zapostavljena: pravilno „gorivo“ za telo pre vežbanja. Napici koje unosimo pre... Read more »