U svetu u kojem sve više vremena provodimo sedeći i pod stresom, briga o telu postaje važan deo svakodnevne rutine. Upravo zato pilates poslednjih godina postaje jedan od najpopularnijih oblika vežbanja – jer kombinuje fizičku aktivnost, kontrolu pokreta i mentalni fokus. Pilates je poznat po tome što jača duboke mišiće tela, poboljšava držanje i povećava […]

The post Pilates kao deo wellness rutine: šta nudi Soba 7 appeared first on Cliche.