Odricanje od šećera ume da zvuči kao kazna, ali u praksi više liči na pametno resetovanje navika nego na odricanje. Istina je jednostavna: većina nas unosi znatno više dodatog šećera nego što mislimo, i zato se telo navikne na stalne “mini nagrade”. Rezultat je učestalost želje za slatkišima, padovi energije i osećaj da ne možemo... Read more »