Letnji meseci, godišnji odmori i proslave često donose promenu režima ishrane. Nakon restriktivnih dijeta kojima mnogi pribegavaju kako bi „brzo skinuli kilograme pred leto“, na odmorima se neretko prelazi u drugu krajnost - prave se velike pauze između obroka, a zatim se unosi obilna, masna i začinjena hrana, poput roštilja, pečenja, sosova i kremastih kolača.