Za većinu nas jutarnja rutina izgleda identično: alarm zvoni, gasimo ga, a onda mehanički otvaramo Instagram, TikTok, vesti ili poslovne mejlove dok još nismo ni protrljali oči. Iako deluje bezazleno, psiholozi upozoravaju da ovih prvih 5 minuta u krevetu bukvalno programira vaš mozak za anksioznost i neuspeh tokom celog dana.