Telo vam je uveče potpuno iscrpljeno, ali vam misli lete 100 na sat? Umesto da besomučno brojite ovce ili se mučite sa bujicom briga, vreme je da probate jednostavnu tehniku pod nazivom "kognitivno mešanje". Njen cilj nije da nasilno "isključi" vaš mozak, već da ga zaposli nečim toliko neutralnim da vas bez muke uvede u san.